Îți propun varianta mea de mic dejun sănătos în formă de băutură. Poți înlocui fructele folosite de mine în această rețetă cu orice alte fructe sau legume dorești. Te îndemn să îți începi ziua cu un smoothie sănătos ce îți va oferi energie pentru o zi întreagă.
Mic dejun
OMLETĂ CU MAZĂRE VERDE ȘI ARDEI ROȘU
Omleta este cunoscută ca un mic dejun sățios, rapid și nu în ultimul rând gustos. Pentru realizarea aceastei rețete m-am inspirat din cartea lui Jamie Oliver – „Economisește cu Jamie”. Mi-a plăcut foarte mult și sper să vă placă și vouă.
QUICHE (TARTĂ) CU ROȘII ȘI BACON
Quiche vine din bucătăria franțuzească. Este o tartă cu un aluat sfărâmicios și crocant, umplutura sa este variată dar la bază sunt ouăle, smântâna și brânzeturile. Putem adăuga în umplutură diverse legume cum ar fi: ciuperci, brocoli, ceapă, spanac, sparanghel. La fel putem adăuga bacon, carne de pui, curcan ș.a. […]
TOAST CU CREMĂ DE BRÂNZĂ ȘI CĂPȘUNI
Dacă duceți lipsă de timp, dar vă place să gătiți și adorați deserturile, atunci această rețetă e ceea ce aveți nevoie. Un desert de vară care e simplu de preparat și gustos.
CLĂTITE CU DULCEAȚĂ DE COACĂZĂ NEAGRĂ
Clătitele sunt unul dintre cele mai rapide deserturi (sau aperitive) şi tocmai de aceea au devenit extrem de populare. Simplu de realizat, din ingrediente care se regăsesc în orice frigider. Astăzi vă propun să faceți o rețetă simplă și gustoasă de clătite, pe care le puteți servi atât la micul […]
SANDWICH CU TON ȘI OU PRĂJIT
Începe ziua cu un sandwich gustos cu ton și ou prăjit de la „Valerie’s Food”. Mulți folosesc ton în ulei doar pentru paste, însă aceasta este o rețetă simplă pentru o gustare delicioasă.