Bună ziua dragilor. Astăzi am pregătit un smoothie cu hurma sau cum i se mai spune fructul kaki sau fructul zeilor. Am început să consum aceste fruct recent și am rămas fascinată de el. Este atât de dulce, suculent și mi-a venit ideea să fac un smoothie sănătos. Fructul kaki este bogat în vitamina A, B, C și minerale cum ar fi: potasiu, magneziu, zinc ș.a. De asemenea el luptă împotriva cancerului, alungă oboseala, protejează inima și posedă multe alte beneficii pentru organism. Nu ezita să începi să consumi acest fruct.
Mic dejun
RULOURI PENTRU O DIMINEAȚĂ MAI DULCE
Bună ziua dragii mei. Astăzi am pentru voi un mic dejun cu care vă puteți alinta dimineața. Este unul consistent și delicios, iar copii vor fi minunați de el. Sunt niște rulouri de pâine umplute cu nutella și banane, prăjite în ou și tăvălite în zahăr pudră și scorțișoară. Cea […]
MERE UMPLUTE CU NUCI ȘI STAFIDE
Bună prieteni. Astăzi am pregătit o rețetă de sezon cu mere. Mi-a plăcut mult combinația de mere coapte cu nuci, stafide și fulgi de ovăz. Această rețetă vă poate servi atât ca desert cât și ca un mic dejun gustos. Le puteți combina cu iaurt, înghețată sau pur și simplu […]
BUNĂ DIMINEAȚA BURGER
Bună dimineața prieteni. Astăzi am gătit un burger la micul dejun, este sățios, gustos și vă oferă un surplus de energie pe o bucată de vreme. Sper să vă facă ziua mai frumoasă, cum mi-a făcut-o și mie. Să aveți o zi cât mai frumoasă și rămâneți cu Valerie’s Food. […]
QUICHE CU BROCCOLI ȘI ROȘII CHERRY
Această rețetă de quiche este una sănătoasă și destul de gustoasă. Este ideală pentru un mic dejun cât și pentru alte mese ale zilei. Quiche vine din bucătăria franțuzească. Este o tartă cu un aluat sfărâmicios și crocant, umplutura sa este variată dar la bază sunt ouăle, smântâna și brânzeturile. […]
CORNURI CU DULCEAȚĂ DE PRUNE (pentru 12 cornuri)
Sunt atât de entuziasmată de această rețetă de nu îți pot reda. Pentru prima dată am făcut cornuri și să îți spun cinstit – sunt miraculoase. Aluatul este potrivit de dulce, coaja de lămâie și vanilia le dă un miros și un gust spectaculos. Dar când muști și dai de […]