Etichetă: sănătos

MÜSLI PREGĂTITE ACASĂ I Rețetă + Video

Bună dragii pofticioși, astăzi vă propun un mic dejun sănătos și sățios ce se numește MÜSLI sau se mai spune și GRANOLA. Acesta este un amestec de cereale cu fruncte uscate, nuci ș.a. Eu vă propun varianta mea de MÜSLI însă voi puteți varia cu nucile și fructele uscate, la […]

SUPĂ CREMĂ DE SPANAC I Rețetă + Video

Bună ziua dragi pofticioși. Astăzi am pregătit SUPĂ CREMĂ DE SPANAC. Suntem în sezonul verdețurilor și trebuie să le consumăm atât proaspete, în smoothies cât și în supe creme. Această rețetă este ușor de pregătit, are multe vitamine și este delicioasă. O puteți servi cu crutoane sau parmezan. Sper să […]

3 TIPURI DE SMOOTHIE PE TIMP RECE | Rețetă + Video

Bună ziua dragi pofticioși. Astăzi vă propun TREI TIPURI DE SMOOTHIE. Acestea vă vor îmbogăți sistemul imunitar cu diferite tipuri de vitamine și minerale. La sigur veți avea mai multă energie și senzația de foame va dispărea. Sper să vă prindă bine aceste băuturi și să le pregătiți cu plăcere. […]

SALATĂ GRECEASCĂ | Rețetă + Video

Bună dragilor, toamna a bătut deja la ușile noastre și s-a lăsat frigul. Însă vă propun o rețetă care să vă reamintească de căldurile de vară. Am pregătit o salată grecească, dar am schimbat un pic ingredientele. Nu am avut la îndemână brânză feta și am înlocuit-o cu brânză bulgărească așa că salata mea nu e 100% clasică grecească însă e 100% delicioasă. O puteți servi cu o bucată de carne, pește sau pâine proaspătă. Iar eu vă doresc poftă bună!

BUDINCĂ DE CHIA CU PIURE DE MANGO I Rețetă + Video

Bună ziua dragi cititori! Astăzi am pregătit BUDINCĂ DE CHIA CU PIURE DE MANGO, un mic dejun delicios, bogat în vitamine și minerale. Pare a fi greu de crezut, însă acest mic dejun vă va ține sătui pe o perioadă îndelungată de timp, deoarece semințele de chia ajută la potolirea […]

SUPĂ FINĂ DIN DOVLEAC COPT I Rețete + Video

Bună ziua dragi pofticioși, a venit toamna împreună cu zilele sale reci și ploioase. Este sezonul dovleacului și datorită acestuia am pregătit o SUPĂ cremă FINĂ DE DOVLEAC COPT. Această rețetă este extrem de sănătoasă datorită faptului că toate ingredientele se coc la cuptor și desigur este și super-delicioasă. Supa […]