Bună ziua dragi pofticioși. Astăzi am pregătit 4 REȚETE DE APĂ DETOXIFIANTĂ. Totodată puteți jongla cu ingredientele în dependență de sezon. De asemenea puteți include și condimentele cum ar fi: scorțișoară, cuișoare, păstaie de vanilie ș.a. Astfel de apă îți potolește setea, ajută la detoxifierea organismului, iar pielea devine mai strălucitoare. Sper să vă placă aceste idei pentru a ”supravețui” în zilele caniculare și plus la aceasta de a vă îmbogăți organismul cu vitamine. Vă doresc să aveți în continuare o zi cât mai gustoasă și poftă bună!
Ingrediente:
Rețeta numărul 1
- 750 ml. – apă plată
- O mână busuioc proaspăt
- 100 gr. – zmeură proaspătă
- 100 gr. – coacăză neagră și coacăză roșie
- 1 pahar – cubulețe de gheață
Rețeta numărul 2
- 750 ml. – apă plată
- 1 mână melisă sau mentă proaspătă
- 1 castravete mare sau 2 mici
- 1 lămâie
- 1 pahar – cubulețe de gheață
Rețeta numărul 3
- 750 ml. – apă
- 2 cm. – ghimbir
- 2 piersici
- 1 mână de melisă sau mentă
- 1 pahar – cubulețe de gheață
Rețeta numărul 4
- 750 ml. – apă plată
- 1 cm. – ghimbir
- 1 limetă
- ½ rodie
- 1 mână melisă sau mentă
- 1 pahar – cubulețe de gheață
Mod de preparare:
- Prima rețetă: Pune gheață într-un pahar, adaugă deasupra zmeură, coacăză neagră și roșie, rupe câteva frunzulițe de busuioc, iar la capăt umple paharul cu apă. Servește cu plăcere.
- Rețeta nr. 2: Taie castravetele rondele, la fel procedează și cu lămâia. Apoi ia un pahar și pune în el gheață, deasupra adaugă feliile de castrevete și lămâie, rupe câteva frunze de melisă sau mentă, iar la capăt umple paharul cu apă. Servește cu plăcere.
- Rețeta nr. 3: Taie piersicii în bucăți mici, după care tare felii subțiri ghimbirul. Ia un pahar și pune în el cubulețele de gheață, bucățile de piersici, feliile de ghimbir și rupe câteva frunzulițe de melisă sau mentă. Umple paharul cu apă și servește cu plăcere.
- Rețeta nr. 4: Răzuiește ghimbirul printr-o răzătoare mică. Apoi taie limeta felii subțiri și taie în două rodia. Ia un pahar și pune în el gheața, feliile de limetă și ghimbirul răzuit. Ia jumătatea de rodie, ține-o cu partea tăiată deasupra paharului și lovește coaja cu o lingură pentru a-i scoate semințele. Rupe deaupra câteva frunze de mentă sau melisă și servește cu plăcere.
- Dacă dorești ca apa să obțină un gust mai intens, las-o să stea la frigider câteva ore, în acest timp se va infuza și va deveni mai vitaminoasă.
Dacă pregătiți această rețetă, nu uitați să o fotografiați și utilizați hashtag-ul #valeriesfood
