Bună ziua dragi cititori. Astăzi am pregătit un SMOOTHIE DETOXIFIANT cu frunze de sfeclă roșie, grapefruit, măr ș.a. De asemenea aici am adăugat semințe de in și de chia, mulți dintre voi știu că acestea sunt foarte benefice pentru organismul nostru. Semințele de chia sunt bogate în calciu, fier, proteine, potasiu și este un bun detoxifiant. Vă recomand să pregătiți această băutură, nemaivorbind de faptul că conține o varietate de vitamine și minerale dar și ajută la detoxifierea organismului și este și gustos. Las vorbele deoparte și vă îndemn să pregătiți acest smoothie, mie nu-mi rămâne să vă urez o zi cât mai frumoasă și poftă bună.
Ingrediente:
- 1 grapefruit de dimensiuni medii (circa 200-250 gr.)
- 1 măr roșu de dimensiune medie
- 6-7 frunze de sfeclă roșie
- 1 linguriță – semințe de in
- 1 linguriță – semințe de chia
- 100 ml. – suc de vișine
- 150 ml. – apă plată
Dificultate: Mică
Timp de pregătire: 5 secunde
Timp de gătire: 1 minut
Timp total: 1 minut și 5 secunde
Număr de porții: 2
Mod de preparare:
- Pune toate ingredientele în robotul de bucătărie NUTRIBULLET și anume în bolul mare de 0.7l. răsucește bolul cu lama dublă și pune-l în baza cu motor puternic și mixează circa 10 secunde sau până ce toate ingredientele s-au mărunțit complet.
- Toarnă smoothie în pahar și servește-l cu plăcere.
Dacă pregătiți această rețetă, nu uitați să o fotografiați și utilizați hashtag-ul #valeriesfood
2 Comments