Etichetă: spanac

5 VERDEȚURI NECUNOSCUTE ALE PRIMĂVERII

  Bună ziua dragi cititori. Iată că a venit primăvara, ne mângâie plăcut cu timpul său bun, cu razele sale solare și flori frumoase. Primăvara renaște natura, oamenii sunt mai fericiți dar și mai sănătoși. De ce sănătoși? Pentru că apar o sumedenie de verdețuri, pe care le putem folosi […]

OUĂ BENEDICT

Bună ziua dragi pofticioși. Astăzi am pregătit Ouă Benedict, nu neg faptul că aveți ceva de lucru la ele, însă la sfârșit vă va răsfăța gustul lor uimitor. Ouăle Benedict au fost popularizate pentru prima dată la New York. Acestea se servesc la al doilea mic dejun, sau micul dejun […]

SMOOTHIE CU KIWI, MĂR, ȚELINĂ ȘI SPANAC

Bună ziua dragi cititori. Astăzi am pentru voi o rețetă de smoothie cu o varietate de vitamine. Să vă specific câteva beneficii pe care le are această băutură. Un singur fruct de kiwi poate asigura până la 95% din necesarul zilnic al organismului de vitamina C. Merele sunt o sursă […]

MUFFINS PENTRU MICUL DEJUN

Bună dimineața dragii mei. Astăzi am pregătit un mic dejun sățios și delicios. Se fac extrem de ușor, este ceva neobișnuit și ceva care îi atrage pe toți la masa de dimineață. Sper vă v-am făcut poftă și că veți pregăti aceste muffins-uri. Eu vă doresc o zi cât mai […]

LASAGNA CU DOVLEAC, URDĂ ȘI SPANAC

Bună ziua dragi prieteni, astăzi vă propun o rețetă excepțională de lasagna. Această lasagna cu dovleac, urdă și spanac este una sănătoasă, delicioasă și vegetariană. Da, nu are carne dar te asigur că nici nu îi vei simți lipsa. Această rețetă este perfectă pentru o cină deosebită. Vă îndemn să […]