SMOOTHIE CU BANANĂ, PERE ȘI COACĂZĂ ROȘIE

Bună ziua dragi cititori. Astăzi am pregătit un smoothie atât delicios cât și sănătos. Mai ales că am înlocuit laptele de vacă cu laptele de cocos care conține o varietate de beneficii pentru organismul nostru. Vă îndemn să pregătiți această băutură bună de tot. Vă doresc un sfârșit de săptămână cât mai gustos și sănătos.

 

Ingrediente:

  • 1 banană – de dimensiuni mari (circa 250 gr.)
  • 1 pară – de dimensiuni mari (circa 220–250 gr.)
  • 80 gr. – coacăză roșie (congelată)
  • 250 ml. – lapte de cocos
  • 1 lingură – semințe de in

Pentru decor:

  • Semințe de in
  • Coacăză roșie
  • Banană feliată

Dificultate: Mică

Timp de pregătire: 0

Timp de gătire: 5 minute

Timp total: 5 minute

Număr de porții: 2

anigif

Mod de preparare:

  1. Pune toate ingredientele în robotul de bucătărie NUTRIBULLET și anume în bolul mare de 0.7l. răsucește bolul cu lama dublă și pune-l în baza cu motor puternic și mixează circa 10 secunde sau până ce toate ingredientele s-au mărunțit complet.
  2. Toarnă smoothie în pahare, decorează cu semințe, coacăză roșie și câteva felii de banană.

Dacă pregătiți această rețetă, nu uitați să o fotografiați și utilizați hashtag-ul #valeriesfood

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*