Bună ziua dragi cititori. Astăzi am pregătit un smoothie atât delicios cât și sănătos. Mai ales că am înlocuit laptele de vacă cu laptele de cocos care conține o varietate de beneficii pentru organismul nostru. Vă îndemn să pregătiți această băutură bună de tot. Vă doresc un sfârșit de săptămână cât mai gustos și sănătos.
Ingrediente:
- 1 banană – de dimensiuni mari (circa 250 gr.)
- 1 pară – de dimensiuni mari (circa 220–250 gr.)
- 80 gr. – coacăză roșie (congelată)
- 250 ml. – lapte de cocos
- 1 lingură – semințe de in
Pentru decor:
- Semințe de in
- Coacăză roșie
- Banană feliată
Dificultate: Mică
Timp de pregătire: 0
Timp de gătire: 5 minute
Timp total: 5 minute
Număr de porții: 2
Mod de preparare:
- Pune toate ingredientele în robotul de bucătărie NUTRIBULLET și anume în bolul mare de 0.7l. răsucește bolul cu lama dublă și pune-l în baza cu motor puternic și mixează circa 10 secunde sau până ce toate ingredientele s-au mărunțit complet.
- Toarnă smoothie în pahare, decorează cu semințe, coacăză roșie și câteva felii de banană.
Dacă pregătiți această rețetă, nu uitați să o fotografiați și utilizați hashtag-ul #valeriesfood